健康経営の一環として「栄養指導とウォーキング教室」を実施しました 

12月12日（金）、社員の健康増進を目的として、株式会社セルヴァン様および株式会社ドリームゲート様を講師としてお招きし、全社を対象とした健康教室を実施しました。

栄養指導では、セルヴァン様より約30分間にわたり、日常生活や仕事のパフォーマンス向上に欠かせないたんぱく質の重要性についてご説明いただきました。食事の工夫や摂取のポイントなど、すぐに実践できる内容が紹介され、社員にとって非常に有意義な学びの時間となりました。

続いて行われたウォーキング教室では、ドリームゲート様より約90分にわたり、燃焼量アップを目的とした正しいウォーキング方法についてご指導いただきました。関節の可動域を広げるストレッチや、姿勢・歩き方のポイントを実践形式で学び、自身の体の状態を把握するとともに、運動の大切さを改めて実感する機会となりました。

参加者の声

• 「たんぱく質の摂り方を具体的に知ることができ、毎日の食事を見直すきっかけになりました。」

• 「正しい歩き方やストレッチを学び、普段のウォーキングでも意識するポイントが明確になりました。」

• 「自分の体の硬さに気づくことができ、継続して運動に取り組もうと思いました。」

社員全員が心身ともに健康で、いきいきと働ける職場づくりを目指し、健康経営の取り組みを継続してまいります。